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想要皮肤变好?这11件小事不可少!

关键词: 作者: 时间:2017-05-19 13:58:05 Tag: 点击:

为了迎接春夏的到来,许多女孩总是不惜花大把钞票购买昂贵保养品,就想拥有吹弹可破的肌肤?最近国外网站《Woman Magazine》的分享说道,平时做到这11件小事能够有张柔滑白皙的脸蛋!

1.洗完脸3分钟内擦保养品

你知道你平常擦的保湿霜实际上没有增加皮肤的水分吗?其实你忽略了「洗完脸要马上擦」的步骤!无论是化妆水、乳液在洗完脸后3分钟内使用,才能把水分锁在肌肤哩,达到完全水润。

2.善用保湿喷雾

玫瑰水或是丝瓜水都具有不错的保湿功能,尤其长时间坐在冷气房里的上班族,肌肤容易干燥,拿出来喷一喷让肌肤喝喝水吧!

3.喝绿茶

绿茶对身体的益处多多,其中的类黄酮化合物能够保护肌肤对抗紫外线、儿茶素还能对抗老化。

4.根据季节变换保养品

肌肤在一年四季中的需求都不同,因此应更换你所使用的保养品。在夏天,应该使用以清爽型为主、让肌肤呼吸;而在冬天则应使用深层保湿的保养品,维持肌肤滋润。

5.防晒一定要做好

想要完美肌肤,防晒是基本的!若懒得擦防晒至少也要选择含有防晒系数的化妆品。

6.去角质

脸部肌肤细致,所以去角质不能选择大颗粒、粗糙的,这样容易伤害肌肤,使其变干、发红。选择凝胶型、好清洗与温柔不刺激的产品,一周使用一次才是你需要的。

7.多吃蔬果

肌肤保养要由内而外,多摄取蔬果、补充维他命C,肌肤自然也跟着亮起来。

8.放下手机

每天眯眼盯着手机看,让自己暴露在强光照射下不仅会破坏你的睡眠品质,皱纹也会跟着爬满脸。想要提升肌肤健康,好好睡个美容觉是必要的,且在晚上10点后就把手机、3C产品放下,改阅读书籍放松比较实在。

9.脸一天洗一次就够了

皮肤科医师建议只要在每天晚上洗一次脸,洗净推积在脸上的化妆品与日常残留的污垢;早上只需以清水洗脸即可,因为过度洗涤会使肌肤变干。

10.减少糖摄取

糖对人体有害,尤其是肌肤!吃太多糖不仅会造成情绪波动、头痛,还会引起痘痘爆发与过敏;尝试将糖换成天然的食材如蜂蜜,感觉更健康、肌肤也更透亮。

11.按摩

每天早晚都能轻轻的按摩或拉提脸部肌肤,不仅能减少皱纹,还能促进血液循环使气色红润。


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